Faites une place dans votre bibliothèque, voici venu le dernier né des manuels de yoga. Avec une petite différence cette fois-ci, celui-ci est en français. Ecrit à Quatre mains par le docteur Ronald Steiner – médecin du sport – et Anna Trökes – professeur de yoga confirmée -, cet ouvrage destiné à des adeptes déjà […]

Envie d’approfondir vos connaissances du yoga et de devenir enseignant, mais sans forcément avoir soit le temps soit l’argent de partir à des centaines voire des milliers de kilomètres de votre doux cocon méditerranéen? Vivre en province et trouver une certification d’enseignant reconnue internationalement ne sont désormais plus incompatibles. A Marseille , certes on danse […]

Le trini accueille Blandine Calais – Germain tout au long de l’automne pour une série d’ateliers d’anatomie. Une occasion unique de venir suivre l’enseignement d’une pointure de l’anatomie du yoga en France. Que vous soyez enseignant ou simplement intéressé par le fonctionnement du corps en mouvement, une occasion à ne pas rater! « Les stages AnatomYoga* […]

  En début de mois, une toute nouvelle application pour Yogis online a vu le jour. Encore une, me direz-vous? Pas forcément. Contrairement à ses aînées, cette application recense plus de 300 postures et propose des séances adaptées à tous les niveaux, du débutant au professeur, avec de vrais enchaînements avancés, de quoi rassasier les […]

Ayant récemment été sollicitée par des particuliers à de nombreuses reprises pour enseigner le Yoga « Nu », j’ai décidé de me pencher sur le phénomène (au sens figuré, vous l’aurez compris). Alors, phénomène de mode, charlatanerie ou véritable pratique éthique? Après quelques recherches à travers le web (mieux vaut penser à effacer l’historique maintenant que belle […]

Les Chakras, sortes de centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale subissent, en fonction des saisons, des émotions et des actions sur la colonne, des déséquilibres plus ou moins profonds. Voici un petit tableau récapitulatif de ces principaux déséquilibres en fonction des localisations des noeuds énergétiques et des effets sur notre mental et […]

Anatomie, cours sur mesure, ajustements des postures, l’heure est aux « Yog’Apps »! Et vous, quel (i)yogi êtes-vous? Muscle and bone anatomy 3d (5,49€) All-in Yoga HD (gratuit) Muscle Trigger points (2,39€) Anatomy 3D: Organs (3,99€) Authentic Yoga (1,59€) Pocket Yoga (3,99€)

par Amy Landry Tout au long de la pratique du Yoga, de la méditation ou du Pranayama, l’accent est largement mis sur la respiration. Malheureusement, au quotidien, nous ne nous portons notre attention que trop rarement vers notre souffle et la façon dont il affecte notre mode de vie en temps réel. J’ai récemment eu […]