Faites une place dans votre bibliothèque, voici venu le dernier né des manuels de yoga. Avec une petite différence cette fois-ci, celui-ci est en français.
Ecrit à Quatre mains par le docteur Ronald Steiner – médecin du sport – et Anna Trökes – professeur de yoga confirmée -, cet ouvrage destiné à des adeptes déjà initiés propose d’approfondir sa pratique dans l’exécution des postures tout en en soulignant les valeurs symboliques, mécaniques et physiologiques.
Une cinquantaine de techniques y sont photographiées pas à pas. Chaque asana est accompagnée de schémas anatomiques ainsi que d’une présentation retraçant les origines de la postures.
Mais au-delà de la seule pratique des asanas, différentes techniques de mudras, bandhas, pranayama et méditation y sont également expliquées en détails. Ajoutez à cela, une mise en page moderne et plutôt réussie et quelques illustrations anciennes bien choisies.
On valide!
A découvrir en librairie à partir du 3 avril
Yoga- Perfectionnement, Postures, anatomie et symbolique
Ronald Steiner et Anna Trökes
Editions La Plage
Prix public TTC: 24,95€
yogazette.net 
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