Initiez-vous au Kalari Yoga

Le Kalari Vinyasa est une forme de Yoga puisant ses origines dans le Kalaripayatt, art scientifique originaire du Kerala considéré comme étant l’un des plus anciens arts martiaux au monde. Cette pratique ancestrale s’appuyant sur la connaissance des Vedas (livres sacrés Hindous) est largement inspirée de la nature et des animaux.

Cet art martial parfois associé à certaines techniques de méditation amène l’élève à développer « les points uniques de concentration » destinés à unir corps et esprit dans une recherche de paix intérieure.

Le Kalari Vinyasa reprend, à travers les salutations Kalari, les postures des 8 animaux principalement représentés en Kalaripayatt: l’éléphant, le lion, le cheval, le coq, le sanglier, le paon, le chat et le serpent. Ces enchaînements qui évoluent dans les quatre directions cardinales sont agencés sous forme de chorégraphie et se situent à la frontière du yoga et de la danse.

Shiva Rea, grande prêtresse américaine du Vinyasa flow, a largement contribué à sa démocratisation aux Etats-Unis.

http://www.youtube.com/watch?v=xWVeoMK5frw

Les séances durent généralement 1h30 et apportent les mêmes bienfaits physiques et relaxants que lors de la pratique du yoga.

Il ne reste plus qu’à enfiler nos leggings et réveiller l’animal tapi en nous!

Ou pratiquer en France?

et plus encore ici

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